Telinga berdengung, atau dikenal dengan istilah tinnitus, adalah kondisi di mana seseorang mendengar suara berdengung, gemuruh, atau berdering di telinga tanpa adanya sumber suara eksternal. Kondisi ini bisa terjadi pada satu atau kedua telinga, seperti telinga berdengung sebelah kanan.
Meskipun sering dianggap sebagai masalah kecil, tinnitus dapat menjadi sangat mengganggu dan mempengaruhi kualitas hidup. Artikel ini akan membahas beberapa penyebab umum tinnitus sebelah kanan dan cara mengatasinya.
Terdapat beberapa hal yang kemungkinan bisa menjadi penyebab telinga sebelah kanan berdengung, berikut penjelasannya.
Gangguan saraf pendengaran bisa terjadi akibat penuaan atau paparan suara keras yang berlebihan. Seiring bertambahnya usia, sel-sel rambut di telinga bagian dalam yang berfungsi menerima gelombang suara bisa mengalami kerusakan. Paparan suara keras yang terus menerus, seperti mendengarkan musik dengan volume tinggi, juga bisa menyebabkan kerusakan permanen pada saraf pendengaran, memicu tinnitus.
Penyumbatan saluran telinga bisa disebabkan oleh infeksi telinga atau penumpukan kotoran telinga. Ketika saluran telinga tersumbat, tekanan di dalam telinga berubah, yang bisa menyebabkan tinnitus. Infeksi telinga sering kali juga disertai dengan rasa sakit dan peradangan, yang memperburuk kondisi tinnitus.
Sendi temporomandibular menghubungkan tulang rahang dengan tengkorak. Ketika terjadi kerusakan pada otot, ligamen, atau tulang rawan sendi ini, seseorang bisa mengalami tinnitus. Gejala lain yang mungkin muncul termasuk nyeri rahang, kesulitan mengunyah, dan suara "klik" saat membuka mulut.
Pengerasan atau pertumbuhan tulang yang tidak normal di telinga tengah, atau otosklerosis, bisa mempengaruhi fungsi pendengaran dan menyebabkan tinnitus. Kondisi ini sering kali bersifat genetik dan dapat berkembang seiring waktu, menyebabkan gangguan pendengaran progresif.
Cedera pada kepala atau leher bisa mempengaruhi telinga bagian dalam, saraf pendengaran, atau fungsi otak yang berhubungan dengan pendengaran. Cedera ini bisa menyebabkan tinnitus di salah satu atau kedua telinga. Selain tinnitus, gejala lain yang mungkin muncul termasuk pusing, nyeri leher, dan kesulitan berkonsentrasi.
Penyakit yang mempengaruhi pembuluh darah seperti aterosklerosis dan hipertensi bisa mengganggu aliran darah dan fungsi telinga, menyebabkan tinnitus. Aterosklerosis, yang menyebabkan penebalan dan pengerasan arteri, dapat mempengaruhi aliran darah ke telinga dan otak, sementara tekanan darah tinggi dapat menyebabkan tekanan berlebih pada pembuluh darah kecil di telinga.
Penyakit Meniere adalah gangguan pada telinga bagian dalam yang selain menyebabkan tinnitus, juga bisa menimbulkan vertigo (perasaan berputar) dan penurunan kualitas pendengaran. Penyebab pasti penyakit Meniere tidak diketahui, tetapi diperkirakan terkait dengan tekanan cairan yang tidak normal di telinga bagian dalam.
Berikut adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi telinga sebelah kanan yang berdengung.
Jika penyebab tinnitus adalah penumpukan kotoran telinga, membersihkan telinga secara hati-hati bisa membantu. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk membersihkan kotoran telinga dengan aman, menghindari penggunaan cotton bud yang bisa mendorong kotoran lebih dalam.
Stres dapat memperburuk tinnitus. Praktik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau teknik pernapasan dalam bisa membantu mengurangi gejala. Aktivitas fisik seperti berjalan atau berolahraga juga bisa membantu mengurangi tingkat stres.
Bagi yang mengalami gangguan pendengaran, penggunaan alat bantu dengar bisa mengurangi tinnitus dengan memperkuat suara eksternal, sehingga suara berdengung menjadi kurang menonjol. Konsultasikan dengan audiolog untuk memilih alat bantu dengar yang tepat.
Terapi suara menggunakan white noise atau suara alam bisa membantu mengalihkan perhatian dari tinnitus, terutama saat tidur. Anda bisa menggunakan aplikasi atau perangkat khusus yang memutar suara yang menenangkan untuk membantu tidur lebih nyenyak.
Jika tinnitus disebabkan oleh kondisi medis seperti infeksi atau hipertensi, mengobati kondisi tersebut bisa membantu mengurangi atau menghilangkan tinnitus. Dokter mungkin meresepkan obat atau merekomendasikan terapi khusus untuk kondisi yang mendasari tinnitus.
CBT adalah bentuk terapi psikologis yang bisa membantu mengatasi dampak emosional tinnitus. Terapi ini mengajarkan teknik untuk mengelola stres dan mengubah cara berpikir tentang tinnitus, sehingga gejala menjadi lebih mudah diatasi.
Jika telinga berdengung sebelah kanan tidak membaik setelah satu minggu atau disertai gejala lain seperti tuli mendadak, vertigo, atau ketidakmampuan untuk berdiri, segera konsultasikan dengan dokter. Diagnosa yang tepat dan penanganan yang cepat dapat membantu mencegah komplikasi lebih lanjut dan mengurangi gejala tinnitus.
Kesimpulan
Telinga berdengung sebelah kanan bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari gangguan saraf pendengaran hingga masalah pembuluh darah. Meskipun sering dianggap sebagai gejala ringan, tinnitus bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Mengenali penyebab dan mencari penanganan yang tepat adalah langkah penting untuk mengurangi gejala dan memperbaiki kualitas hidup. Jika gejala berlanjut atau disertai dengan gejala lain yang mengkhawatirkan, segera temui dokter untuk evaluasi lebih lanjut.
Baca Juga: Kenapa Tangan Kanan Sering Kesemutan Saat Bangun Tidur? Simak Penjelasannya!
Baca Juga: Bagaimana Cara Mengatasi Susah Tidur di Malam Hari? Simak Beberapa Tipsnya!
